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・【脚やせの為に！】筋トレよりこれやって*脚やせ*美脚*股関節 ▶0:11
・今日は股関節とお尻をほぐすストレッチを紹介します✍🏻🩵 股関節やお尻が柔らかくなると 🤍姿勢改善 🤍むくみ改善 🤍血行促進 🤍下半身すっきり 立ったり歩いたりするときにも、座ってる時にも常に使う部位だからこそ毎日しっかり労わろう✨ ストレッチせずに放っておくと、だんだん姿勢が乱れていって足が太くなったり猫背の原因になったり体の不調にも繋がるから毎日のケアが本当に大切🥺🫶🏻 寝る前に取り入れてみてね✊🏻💫 ………………………………………………… パーソナルジムESUJI @gym_esuji TEL 03-6555-5016 [email protected] 代表 髙橋 暦治 @lekiji0106 トレーナー 新崎優志 @yushi_arasaki トレーナー神谷美穂@@miho_bodymake トレーナー金賀裕太 @yuta_kanega スタッフ 大迫麗香 @reigram0211 ⁡ ⚜️恵比寿駅徒歩2分⚜️ ＊完全プライベートパーソナルジム ⚫︎女性専用 ⚫︎美尻特化型ジム ⚫︎ヒップ専用マシーン “ブーティービルダー ▶5:17
・お尻のたるみに効く！ ヒップアップヨガで美尻になろう *143 ▶2:26
・【お尻をプリッと🍑脚はスラット細くしたい】 . そんな方にオススメな エクササイズのご紹介です♡ . 今回の動画は、特に私が レッスンでさせていただく 代表的なものの ご紹介をさせていただきました🥰 . 是非参考にしてみてくださいね💎 . また、根本的な脚痩せや歪み改善 リバウンドしないダイエットの パーソナルトレーニングや オンラインサロンのお問い合わせは プロフィールからよろしくお願い致します💌 . *叶実可子 *脚痩せ *美尻美脚 *下半身痩せ *下半身太り ▶0:22
・簡単全身痩せトレーニングで美尻と美ボディ！ ▶10:06
・5分で理想のお尻に【美尻ヨガ】 ▶1:07
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・原田怜奈 美尻トレーニングに密着！美の秘訣はハワイの水！？【白女*1】 ▶5:33
・MIKO / 名古屋女性パーソナルトレーナー on Instagram: "@mikofitnesstrainer←美尻作成専門パーソナルトレーナーのみこです🍑🤍 ⁡ ────────────────── ⁡ 桃尻が出来上がる期間についてのお話🍑 ⁡ 桃尻を作ることは 正直、そんな甘い話ではない🔥 ⁡ みなさんが憧れているような桃尻の方々は それ相当の努力をしている背景が必ずある！ ⁡ でもそれくらい 丹精込めて仕上げたボディは 最高に自分のことが今まで以上に大切になるよ😘 ⁡ その頃には自分に自信もついてるはず❤️‍🔥 ⁡ 一緒に筋トレ頑張ろう🔥✨ 私がサポートする！！🍑🫶 ⁡ ────────────────── ⁡ 新規パーソナルトレーニング受付中❤️‍🔥 体験希望はDMまたはプロフのリンクから💌 ⁡ ────────────────── ⁡ *メリハリボディ *ボディメイク *美尻トレーニング *女性パーソナルトレーナー" ▶6:54
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・ビジョラダ💎【Bijo Love Diary】 on Instagram: "♫キュートなヒップ🩷♫⁣ ⁑⁣ 今日ご紹介させて頂く美女は…⁣ 【高槻実穂】さん⁣ @mihorintakatuki7 ⁑⁣ ⁣スタイル抜群💘 セクシーなヒップにドキドキです💓 ⁑⁣ 素敵な投稿ありがとうございました💐⁣ 彼女のアカウントには他にも素敵な写真がたくさん📷💕ぜひ応援してくださいね🌈⁣ ♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎⁣ ビジョラダ💎『Bijo Love Diary』⁣ 掲載ご希望の方は👇⁣ @bjlove_diary と *ビジョラダ⁣ タグ付けお願いします🤲⁣ ♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎⁣ *リール *美尻 *水着 *ビキニ *スタイル抜群" ▶
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・Nami on Instagram: "お疲れ様です☺︎ お尻は、頑張れば頑張るほど育つ💪😁🍑 めちゃくちゃ辛いけど、楽しい☺️♬ *お尻トレ *美尻 *桃尻 *アラフィフ *52歳 *ボディメイク" ▶

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